مدیریت استرس

مقدمه خودِ استرس دشمن نیست — یه مقدارش دقیقاً همون چیزیه که کمکت می‌کنه یه ددلاین رو رد کنی یا موقعِ ردشدن از یه خیابونِ شلوغ هوشیار بمونی. مشکل، استرسیه